Stává se, že někdy sám život nám připraví změny, o které buď nestojíme, nebo je neočekáváme.
Pro takové změny se nerozhodujeme a tak je pro mnohé z nás daleko težší je přijmout, akceptovat, reagovat na ně, nebo dokonce zahrnout kompletně do života. Jindy nám tzv. nic jiného nezbývá.
Proto jsem se rozhodla sepsat takové 3 možnosti, otázky, způsoby, jak se dívat na takovou nevyžádnou změnu. Jak se s takovou změnou vyrovnat.
1. Pohled z nadhledu
Proč mi ta změna přišla do života? Má mě snad něco naučit?
První možností je, podívat se na změnu trochu z nadhledu, s odstupem. A nepodléhat prvotním emocím. Zkuste si změnu zanalyzovat.
Ona totiž taková nečekaná změna v životě většinou přichází v momentě, kdy neposloucháme ostatní signály, které nám vesmír, tělo, mysl posílá.
Krásný příklad může být zranění. Jsme do všeho hrrr, nevnímáme, že máme zpomalit, že už už jsme na pokraji sil. Ženeme se na sílu za něčím a pak najednou STOP – zlomíme si nohu a jsme upoutáni na lůžko na několik týdnů.
To je velká čára přes rozpočet v našich plánech a velká nečekaná změna. I když jen dočasná. Rozhodí nás to, nadáváme „ale vždyť jsem měla zítra…“, nebo „ale co s mým nabitým programem?“ První emoce bude vztek, rozhořčení, budeme vinit ostatní, město, že neuklidilo chodník, možná i sebe, že jsme si vzaly ty podpatky do takového terénu…
Ale z nadhledu a s odstupem od emocí, je to jasný signál toho, že máme zastavit, zpomalit, nabrat dech.
Proto naučme se v těchto neočekávaných změnách hledat i něco jiného než jen, že vám život hází klacky pod nohy.
2. Mohu to ovlivnit?
I přesto, že se změna ukáže náhle a nečekaně, často se stává, že ji můžeme nějakým způsobem ovlivnit.
Můžeme zjistit, že je možné dopady změny zmírnit nebo zvrátit, nebo dokonce přetransformovat a využít k našemu prospěchu. A tak se zamysleme, jak se můžeme takové změně postavit? Nebo jak ze situace vytěžit maximum?
Zkuste se zamyslet nad tím, jak i nečekaná změna může být právě vám ku prospěchu. Koukejme na změnu jako na příležitost, nikoli jako na krizi. Vezměme si třeba takové investory na burzách – nejvýhodnější je nakupovat právě v dobách krize, protože ceny akcií padají dolů, ale hodnoty firem takové propady nezaznamenávají. A až krize skončí, cena akcií se vyšplhá zpět nahoru a my na tom ještě vyděláme.
Rozhodně mějte otevřenou mysl a oči na stopkách. Pravděpodobně se příležitost ukáže tam, kde ji nečekáme.
3. Plán B
Možná zde není název zvolen úplně přesně, ale lepší přirovnání mě nenapadlo, tak snad mi odpustíte. 
Na nečekanou změnu se dá vždy vytvořit krizový plán. Nebo taky plán B. Ano budete ho pravděpodobně tvořit za pochodu, ale určitě vám pomůže změnu lépe snášet, protože budete mít pocit, že i tak máte věci pod kontrolou.
Když se vrátím k tomu příkladu se zlomenou nohou, kdy jsme upoutáni na lůžko, pak takovým plánem B může být třeba činnost, kterou jsme dlouho odkládali – přečíst knihu, naučit se meditovat, kreslit atd. atd.
Neznamená to totiž, že nemůžeme dělat vůbec nic. Často můžeme, jen se musíme trochu zamyslet.
V neposlední řadě je potřeba si uvědomit, že někdy tu změnu prostě nemůžeme ovlivnit, jsme z ní vyčerpaní a tak nemáme dostatek sil na to, abychom si vytvořili plán B.
A je to tak naprosto v pořádku.
V tomto případě je však dobré se párkrát zhluboka nadechnout a z takové situace prostě odejít. Změnit prostředí. Hodit to zahlavu, nechat to plavat a netížit si dalšími starostmi. Je naše plné právo, takovou situaci opustit a nenechat se dále stahovat níž a níž.