(NE)plýtvání jídlem
3 denní online kurz, jak přestat plýtvat jídlem u Tebe doma
1.5. – 3.5. 2025
❔ Máš pocit, že neustále vyhazuješ nějaké jídlo?
❔ Už zase si vytáhla prošlý jogurt?
❔ Občas toho uvaříš moc a pak už to nikdo nechce jíst?
Znáš to. Děti si naporoučí, kolik toho sní a co budou jíst. Celá nadšená uvaříš a pak snědí jednu porci a zbytky nikdo nechce.
Chtějí jogurty, ty je nakoupíš, ale končí to tak, že když je nesníš ty, tak je musíš vyhodit, protože chytí plíseň.
Už jsi hotová, protože ti přijde, že jídlo doma nemizí tak, jak by mělo – jen se přesouvá z lednice do koše. A s ním i tvoje energie, čas a hlavně peníze.
Snažíš se plánovat, ale stejně tě občas přepadne ten moment, kdy otevřeš lednici a zjistíš, že polovina věcí má prošlou trvanlivost. Že ten sýr, který měl být na večeři, teď spíš připomíná pokus z biologického kroužku. A že ty krásné bio jahody, na které děti přísahaly, že je snědí, skončily jako podivná kaše v zadním rohu.
UŽ TĚ NEBAVÍ DOJÍDAT ZBYTKY!
Ráda by sis zašla do restaurace, nebo objednala rozvoz, ale máš v lednici jídlo, které je třeba sníst.
JENŽE UŽ HO NEMŮŽEŠ ANI VIDĚT
Už ti zbytky lezou krkem, ale zároveň je ti líto to jídlo zase vyhodit. Uvědomuješ si, že jídlo není samozřejmost. Víš kolik zatím stojí energie, práce, peněz.
Vždycky ses přemohla. Dojedla si ty 3 dny staré vařené brambory. Překonala ses a dala sis tu včerejší gumovou housku. Kousla ses a dojedla to rizoto z víkendu, protože všichni ostatní ho jen přendavají v lednici z místa na místo. A ty ses s tím vařila.
PŘECE SE TO NEVYHODÍ!
Plýtvání jídlem tě stojí tisíce ročně!
Možná to ani nevnímáš, ale víš, kolik jídla se u vás doma vyhodí? Průměrná česká domácnost vyhodí ročně potraviny za 20 000 Kč! 😳 To znamená, že každý den doslova spláchneme do koše 55 Kč – to je jedno dobré kafe nebo třeba čerstvý chléb z pekárny.
Jak se to nastřádá?
- Každý Čech vyhodí průměrně 57 kg jídla za rok.
- Až 40 % vyhozených potravin tvoří hotová jídla, která jsme nestihli sníst.
- Až 10 % nákupů končí neotevřených – často kvůli špatnému plánování.
JDE TO I JINAK
Představ si, že už nikdy nemusíš vyhazovat prošlé jogurty, že ti nezůstávají zbytky, které nikdo nechce jíst, a že už netrávíš tolik času přemýšlením, co s jídlem, které v lednici smutně čeká na svůj osud.
Stačí pár jednoduchých změn a zbytky přestanou být problém. Najednou nebudeš muset řešit, co s načatým jogurtem, uvadající zeleninou nebo hrncem polévky, na kterou už nikdo nemá chuť. Místo frustrace z vyhazování si užiješ pocit, že máš jídlo pod kontrolou, ušetříš čas i peníze a přitom se nebudeš muset nijak omezovat.
Uleví se ti, protože se zbavíš toho věčného pocitu viny a hlavně… už se ti nebude dít, že s každým nákupem vyhazuješ peníze do koše.
KONEC PLÝTVÁNÍ
Objev jednoduchý způsob, jak přestat vyhazovat jídlo (a peníze) – jednou provždy.
(NE)plýtvání jídlem je 3denní online kurz, ve kterém ti ukážu, jak mít jídlo pod kontrolou, aniž bys musela trávit hodiny plánováním nebo dojídat, co už nechceš vidět.
Společně si projdeme:
✅ Jak nakupovat chytře, aby se ti doma nehromadily potraviny, které nikdo nesní.
✅ Jak skladovat jídlo tak, aby vydrželo déle čerstvé.
✅ Jak snadno zužitkovat zbytky, aby to nebylo jen o ohřívání stejného jídla dokola.
Za tři dny získáš systém, díky kterému už nebudeš vyhazovat stovky korun každý měsíc. A přitom si budeš jídlo užívat – ne s ním bojovat.
Už žádné pocity viny z jídla v koši.
Právě teď můžeš udělat krok vpřed a začít si naplno užívat udržitelný život tak, aby ti dával smysl a přinášel radost.
💚 Už nikdy nevyhodíš žádný prošlý jogurt
💚 Pohoda v kuchyni! Žádné stresy, žádné dojídaní z donucení – jen jídlo, které se sní s chutí.
💚 Ušetříš peníze i čas! Nakupuješ chytře, jídlo mizí z talířů, ne z popelnice.
💚 Společně otevřeme oči i mysl novým návykům.
💚Budeš se cítit skvěle, budeš hrdá na svou proměnu.
KDO TĚ PROVEDE?
MICHAELA HLUBUČKOVÁ
konzultantka pro Tvojí udržitelnou domácnost.
Jsem autorka projektu Seberozvojem k udržitelnosti, kde spojuji zdánlivě dvě neslučitelná témata seberozvoj a udržitelnost.
Nyní, s více než devíti lety zkušeností, učím, jak žít udržitelněji, bez zbytečných odpadů. S čímž úzce souvisí i práce na sobě, jak se naučit říkat věcem (i lidem), které nepotřebujeme NE, jak si stát za svým, jak ustát změnu, jak komunikovat své potřeby a ZBYTEČNĚ NEJÍT DO EXTRÉMŮ.
Mými programy již prošly desítky žen, které se posouvají a mění své životy. Od AHA momentů až po velká uvědomění.
Co Tě v kurzu čeká?
1. modul
Základy neplýtvání
Podíváme se na to, co dělá ten obrovský rozdíl mezi dny přeplněného koše a kouzla na talíři.
✅ Klíčové první kroky k neplýtvání
✅ Jak malé změny udělají velký rozdíl
✅ Cesta předcházení vzniku jídelního odpadu
2. modul
Chytrý rozum v kuchyni
Umění zjistit, jestli jsou potraviny opravdu zkažené, nebo je ještě můžeš zachránit je životně důležité pro Tvoje zdraví.
✅ Rozluštíš tajemství etiket
✅ Jak číst data na obalech a neplýtvat
✅ Praktický důvtip v kuchyni: Jak neplýtvat potravinami
3. modul
Chytré skladování
Správný způsob skladování potravin může znamenat, co všechno z jídla využiješ a nebo co vyhodíš.
✅ Skladujte správně!
✅ Jak některé potraviny skladovat déle
✅ Pomocníci navíc
Co je součástí kurzu?
💚 Přístup do členské sekce na 3 měsíce v hodnotě 900 Kč
💚 3 e-booky (Nakupujte chytře; Sněz, co můžeš; Chytré skladování) v hodnotě 500 Kč
💚 Moje online podpora v FB skupině během kurzu a celý následující týden v hodnotě 3 000 Kč
V kurzu jsou pro tebe připraveny navíc SKVĚLÉ BONUSY
Záchranářské recepty
Zamiluješ se do zbytků. Naučíš se použít skutečně všechno. A to v reálném čase. Zpracujeme to, co ti zrovna zbývá v lednici nebo ve špajzce.
✅ Provětrání ledničky
✅ Vaření ze zbytků
✅ Bonus v hodnotě 500 Kč
Práce s myslí a prostorem
Naučíš se vnímat ranní chaos v kuchyni jinak. Zjistíš, co ti vyhovuje nebo naopak nevyhovuje. Pochopíš co skutečně potřebuješ a jak to chceš.
✅ Zvědomění si Tvé stávající situace
✅ První kroky ke změně
✅ Bonus v hodnotě 200 Kč
Paradox plné lednice
Situace, která se děje téměř v každé rodině. Zažíváš ji také? Vzájemné sdílení a inspirace, co s tím.
✅ NEJSI NA TO SAMA: Společné sdílení
✅ Inspirace
✅ Bonus v hodnotě 200 Kč
Témata jsem pečlivě vybírala tak, aby na sebe navazovala a postupně tě dovedla k jednoduchému systému, díky kterému už nebudeš jídlo vyhazovat.
CELKOVÁ HODNOTA KURZU se všemi bonusy je
5.300 Kč
💚 PŘEJU SI, ABY NEUSTÁLÉ KOLEČKO NÁKUPŮ A VAŘENÍ BYLO VE VĚTŠÍ RADOSTI, LEHKOSTI A SVOBODĚ
💚 PŘEJU SI, ABY SES NECÍTILA ZAHLCENÁ HLEDÁNÍM NOVÝCH A NOVÝCH RECEPTŮ
💚PŘEJU SI, ABY SI PUSTILA UZDU FANTAZIE A KREATIVITY I V KUCHYNI
💚 PŘEJU SI, ABY NAŠE PLANETA MOHLA VOLNĚ DÝCHAT
KURZ (NE)PLÝTVÁNÍ JÍDLEM JE V PRODEJI ZA
890 Kč
Vyhazuješ stovky korun měsíčně… ale investovat 890 Kč do změny se zdá moc?!
Zamysli se:
🥖 Pokud průměrná domácnost vyhodí 20 000 Kč ročně, znamená to asi 1 667 Kč za měsíc.
🥗 To je 417 Kč týdně – víc, než stojí kvalitní oběd v restauraci!
A teď otázka: Dává smysl dál vyhazovat stovky korun za jídlo, které končí v koši, nebo investovat 890 Kč do toho, abys už nikdy neplýtvala?
V mém kurzu tě naučím, jak:
✅ Nakupovat chytře a přestat kupovat zbytečnosti
✅ Skladovat potraviny tak, aby vydržely déle
✅ Využívat i zbytky a ušetřit tisíce ročně
Tak co, necháš jídlo dál končit v koši, nebo začneš šetřit? 💚 Přidej se teď 👇
Jak se budeš cítit, když přestaneš krmit koš, ale budeš živit sebe a své děti kvalitně a bez plýtvání?
Co o spolupráci říkají klientky?
Konzultace, která změnila můj pohled na zodpovědný životní styl i rodičovství
Chtěla bych moc poděkovat za konzultaci. Během konzultace jsme stihli probrat mnoho témat, včetně redukce odpadu a zodpovědného nakupování. Velmi jsem ocenila individuální přístup a možnost klást otázky, na které mi bylo vždy zodpovězeno. Celkově hodnotím konzultaci jako velmi přínosnou a inspirativní. Doporučuji takovou konzultaci každému, kdo chce přispět k zlepšení životního prostředí a hledá efektivní způsoby, jak toho dosáhnout.
Hlavně jste mi pomohla uvědomit si, že musím dceru nechat žít. Že si k tomu přijde sama.
JAROSLAVA BOHUSLAVOVÁ
Jak mi Míša pomohla získat přehled o svých věcech
S Míšou jsme detailně prošly vybavení, které mám nyní v bytě, u rodičů a které plánuji mít v rodinném domě. Narazily jsme na několik věcí, které bych mohla seřadit tak, aby byly lépe přehledné, jelikož je plánuji na určité období.
Došla jsem k uvědomění, kolik mám věcí, které jsem již několik let nevyužila, ale je mi líto vyhodit je do koše. Uvolněním jejich místa se pročistí energie a prostor budu moct využít na věci, které mi dělají v současné době radost.
Dostala jsem několik tipů, aby tyto věci mohl využít někdo jiný, komu obohatí život. Mé skříně jsou přeplněné věcmi, které jsem nosila před patnácti lety a já nevěděla, co s nimi, vejdu se do nich, zároveň již se nehodí do mé životní role. Neměla jsem tušení o možnostech, které by ve mně nezanechaly negativní emoční stopu. Dozvěděla jsem se, co udělat s věcmi, ke kterým mám nostalgické vzpomínky, abych je měla uspořádané.
Komunikace s Míšou byla rychlá, srozumitelná, bylo možné na cokoliv se zeptat a naplánovat konkrétní akční kroky k přehledné domácnosti dle mých představ.
JANA VLASÁKOVÁ
Žít udržitelně a být na sebe hrdá?
To se mi dlouho nedařilo.
Až do konzultace s Míšou. Vlastně ani nevím, čím přesně to bylo (promiň Míši :-)), ale prostě už si jen s někým promluvit o svých obavách, neznalosti a frustraci, aniž by to někdo shazoval, bylo super. S Míšou jsem získala skvělé praktické tipy pro domácnost, ale hlavně dobrý pocit ze sebe sama. A ten je k nezaplacení. Najednou jsem se v tom přestala plácat, přestala hledat chyby a nedostatky a začala jsem na sebe být víc hrdá.Planeta tě potřebuje.
My tě potřebujeme.
EVA KŘIVÁNKOVÁ
Míšo, je to perfektní, hlavně to vnímám jako postupy pro “normální lidi” = přijatelné pro široký okruh lidí a přitom efektivní.
HELENA TAŠNEROVÁ
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
Od kdy do kdy kurz trvá?
Kurz startuje 1.5.2025 a končí 3.5. 2025
Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Přístup do členské sekce máš na 3 měsíce. Tzn. do konce července 2025.
Facebooková skupinka se též archivuje na konci července 2025.
Není mi něco jasné v kurzu, co mám dělat?
Součástí kurzu je i moje online podpora. Ta trvá od 1.5. do 3.5. 2025.
Ve facebookové skupince zůstanu aktivní i následující týden od 5.5. do 11.5. 2025.
Můžeš se ptát na cokoliv z kurzu, zachranářské recepty, ale i mindset a práci s prostorem
Musím mít založený Facebook?
Nemusíš, ale moc doporučuji se přidat do společné facebookové skupinky, kde se budeme vzájemně inspirovat a sdílet si.
Pokud však nechceš být součástí, moji podporu máš na e-mailu a ve členské sekci.
Jak se dostanu do členské sekce?
Pár dní před začátkem kurzu Ti přijdou veškeré přihlašovací údaje s odkazem na přihlášení.
Můžu platit kartou nebo v EUR?
Bohužel není možné platit kartou a nepřijímám platby v EUR