Když se vás teď zeptám, co máte na světě rádi, co nebo koho na světě milujete? Na kolikátém místě řeknete sami sebe?
Nebojte nejste sami, kdo by vyjmenoval nejprve celou svojí rodinu, možná i nějaké činnosti a pak až teprve někde dole sám sebe. I mě chvilku trvalo, než jsem se postavila na ty vrchní příčky pomyslného žebříčku.
Za mě nejlepší, jak se dívat na sebelásku je postavit sebe na první místo, ne na jediné! ale na první. Pokud bychom postavili sebe na jediné místo, jedná se o narcismus. Ale postavit sebe na první místo, ale ne na jediné, znamená, že si dovolujeme upřednostnit sami sebe před věcmi, které nás ničí.
Ze začátku to není jednoduché postavit sebe na první místo a mít se ráda se vším všudy. Ale dobrá zpráva je, že sebeláska je schopnost. A každá schopnost se dá naučit. Ostatně i na to mám celý jeden modul v mém online kurzu Vykroč za svým snem.
Nyní už se mám ráda celá. Moje vlastnosti, moje chyby, moje tělo… Vlastně kdybych měla odpovědět na otázku V ČEM SE CÍTÍM KRÁSNÁ A SEXY odpovídala bych právě moje tělo.
Lidské tělo je dokonalý stroj. Komunikuje s námi, říká si o to, co mu chybí skrze jídlo. Třeba když máme chuť na čokoládu, pravděpodobně nám chybí železo nebo hořčík. Tělo pro nás pracuje 24/7, ve dne, v noci bez přestávky a nepotřebuje k tomu žádnou elektrárnu. Dobíjí se samo. Naše těla umí z obyčejné buňky vytvořit nové tělo – plně funkční. Mnoho orgánů má samoobnovovací schopnost. Imunitní systém je dokonalý léčitel, který umí tělo chránit a opravovat.
Proto je nesmírně důležité naše tělo respektovat, vnímat ho, naslouchat mu a být s ním v souladu. Zkuste teď třeba ocenit vaše nohy za to, že vás celý den nosí, dopřejte jim třeba horkou voňavou lázeň po uběhaném dni. Zregenerují tak rychleji a budou mít dostatek sil nosit vás i nadále.
Jak se naučit sebelásce skrze tělo?
Jak už jsem řekla sebeláska je schopnost a že se dá naučit, proto mám pro vás návod, jak se naučit sebelásce skrze naše tělo.
Za mě je to nejjednodušší způsob v dnešní zrychlené a materiální podobě, protože si na naše tělo můžeme sáhnout, podívat se na něj a vidět výsledky. Takový první krok než se pustíme do milování našich vlastností, předností, zkušeností, ale i chyb a stínů.
Návod k sebelásce si můžeš stáhnout přes odkaz níže.